Cristiano Ronaldo fait douze ans de moins que son âge
Cristiano Ronaldo est en si bonne forme qu’il est parfois difficile de croire qu’il a déjà 40 ans. D’ailleurs, l’âge physiologique du footballeur serait de 28,7 ans, soit douze ans de moins que son vrai âge selon la science. C’est du moins ce que les données recueillies par la marque de bracelets connectés Whoop et dévoilées ce lundi 24 novembre ont révélé.
Cela a pu être déterminé grâce à son sommeil, à son activité physique, à sa condition générale, à la qualité du repos, à la fréquence cardiaque ainsi qu’à la masse corporelle. Un résultat dont Cristiano Ronaldo est plutôt fier puisqu’il a relayé l’information tout en tweetant : “Les données ne mentent pas”.
Une hygiène de vie irréprochable
Mais si Cristiano Ronaldo peut se vanter d’avoir un physique aussi jeune, c’est notamment grâce à son hygiène de vie très, très saine. Outre ses cinq entraînements de 3-4 heures par semaine ainsi que ses deux siestes quotidiennes, le footballeur s’impose une règle nocturne très stricte qu’il a partagée à Mundo : “Je ne parle plus après 22 heures, même au téléphone. À partir de ce moment-là, ne m’appelle surtout plus. J’aime donner du repos à mon cerveau. En tant que footballeur professionnel, il faut un dévouement total. Il ne s’agit pas seulement de deux heures d’entraînement”.
Le père de famille a ajouté : “Je vis pour qui je suis, pour ma carrière de footballeur. Mais bien sûr, j’aime aussi passer du temps avec ma famille, aller au cinéma ou aller au restaurant. Chaque athlète a ses propres caractéristiques ou besoins”. Comme quoi, ses efforts ont porté leurs fruits.
