Recette d’une boisson détox au citron
, à la peau de banane et au citron
★ Ingrédients
Pelure d’une banane bio (lavée et coupée en morceaux)
Boissons :
1 citron (en tranches)
2 tasses d’eau
1 cuillère à café de miel (facultatif, selon votre goût)
½ cuillère à café de cannelle (facultatif, pour brûler davantage de graisses)
Préparation :
1️⃣Faites bouillir des pelures de banane dans de l’eau pendant 10 minutes.
2️⃣Ajoutez des tranches de citron et laissez mijoter 5 minutes supplémentaires.
3️⃣Filtrez et versez dans une tasse.
4️⃣Ajoutez du miel et de la cannelle selon votre goût.
5️⃣Buvez chaud avant de vous coucher pour un effet brûleur de graisses optimal !
Conseils pour une perte de poids maximale :
Buvez un verre chaque soir avant de vous coucher pendant 3 jours consécutifs.
Adoptez une alimentation saine (plus de légumes, moins de sucre) pour des résultats plus rapides !
Hydratez-vous bien : buvez beaucoup d’eau pour éliminer les toxines !
Combinez avec une activité physique légère (marche, yoga) pour une meilleure combustion des graisses !
Pourquoi le soir ? Votre corps brûle des graisses pendant votre sommeil, et cette boisson contribue à stimuler le métabolisme et la digestion nocturnes !
